Você pode decidir como envelhecer!

O envelhecimento é um processo que ocorre em todos os individuos, a partir do momento no nascimento já inicia-se o processo de envelhecimento.

Dizemos que o envelhecimento depende de fatores intrínsecos, que é a forma pré-determinada e cronológica e os fatores extrínsecos que estão relacionados ao meio .

Fator intrínseco

- diminuição da melanina, por isso aparecem manchas esbranquiçadas

- diminuição da perfusão sanguínea, diminui capacidade de oxigenação

- diminuição de suprimento de hormônios sexuais, por exemplo o estrogênio

- capacidade antioxidante, isso gera processo inflamatório. Por isso a medida que envelhecemos, aumentam as alergias e inflamações na pele.

Fatores extrínsecos

Esses podem ser modificados

- Tabagismo: fumantes tem um envelhecimento precoce da pele, não só os fumantes mas quem convive com esses indivíduos, pois o contato com a fumaça provoca a perda de elasticidade cutânea

- Álcool: diminui enzimas que protegem contra os radicais livres

- Estresse: aumenta o cortisol que aumenta a inflamação e gera o envelhecimento

- Alimentação: índice glicêmico alto gera mais glicação que aumenta o açúcar no sangue e essa glicose quando ligada ao colágeno, leva ao enfraquecimento dessas fibras.

- Exposição solar: aumenta metaloprotease, colegenase que leva a degradação de colágeno e elastina, inflamação .

Comparando esses dois fatores, você deve ter percebido que os fatores cronológicos é inerente a nossa vontade, querendo ou não eles irão acontecer, já os extrínsecos nós podemos amenizá-los controlando e promovendo hábitos de vida mais saudáveis.

Por isso, aproveite pois uma parte do envelhecimento você pode controlar, só depende de você! :)

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Até mais,